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 | 돌아다니는 것도 귀찮아서 그냥 집에만 있어요. |
| 저는 돌아다니는 것을 별로 좋아하지 않아요. 일요일이나 공휴일은 거의 언제나 집에 있지요. 집에서 특별히 하는 일도 없어요. 그저 무슨 일이 생기기만을 막연히 바랄 뿐이에요. 게다가 해야 할 공부를 생각하면 편히 쉴 수도 없지요. 무언가를 해야 하긴 하는데 하지도 못하고 그냥 하루를 흘려 보내는 거죠. 주로 TV를 보거나 억지로 잠을 자기도 합니다. 그러면 오후에는 머리가 너무 아파요. 답답하고 불안하고 짜증이 나기 시작합니다. 그럼 집안 식구들에게 화를 내게 되요. 물론 그런 행동때문에 꾸중을 듣곤 하지요. 그렇다고 친구들이나 가족들이 어디를 가자고 해도 따라나설 생각도 없어요. 그저 빈둥대며 혼자 심심해 한답니다. 매번 이러지 말아야지 하지만 생각뿐이에요. |
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 | 돌아다니는 것도 귀찮아서 그냥 집에만 있어요. |
| 학교생활에 지쳐서 빨리 주말이 왔으면 하고 바라다가도 막상 주말이 되면 특별히 할 일이 없어서 그냥 집에서 하루를 보내곤 하지요 특히 00님은 주말이나 공휴일에 쳐지는 느낌을 많이 받는 것 같군요. 친구와 어울리는 것에도 흥미가 없고 부모님이 밖에 나가자고 권해도 별로 그렇게 하고 싶지도 않다고요. 집에 있는 것이 편하다고 생각되시죠? 하지만 특별한 일 없이 하루를 보내기란 쉽지는 않죠 공부를 해야한다는 생각이 마음 한 구석을 차지하고 있으니까 편하게 쉴 수도 없지요. TV를 봤다가 잠을 잤다가... 심심하기도 하고 지루하기도 하고요. 이러다 보면 머리도 아프고 불쾌해져서 괜히 부모님께 짜증을 낸다고 하셨네요. 달리 시간을 보낼 방법도 떠오르지 않아 답답하시지요
00님은 평소 학교생활에서 나름대로 흥미를 찾는 방법을 알고 계시는지요? 무료함이 휴일에 더 할 뿐이지 평소에도 지루함을 곧 잘 느끼시지는 않는지요? 물론 고등학교 생활이 쉽게 무미건조해질 수 있다는 것을 압니다. 하지만 무미건조한 생활을 바꿀 수 있는 사람도 역시 00님 자신이랍니다. 열중할 수 있는 목표를 찾는 것도 생활 속에서 작은 기쁨을 발견하는 것도 00님의 몫이니까요. 00님께서 바라는 거창하고 재미있는 일이 갑자기 생기는 경우는 거의 없답니다. 원하는 것이 있다면 스스로 그런 상황을 만들거나 혹은 그럴 수 있는 상황속으로 가야 합니다. 다음과 같이 해 보는 것은 어떨까요? 변하는 것이 쉽지 않다면 지금 자신이 처해 있는 상황을 즐겨 보세요. 권태로운 생활을 걱정하지 말고 오히려 조금은 나른하고 게으른 느낌을 즐기는 거예요. 평소에 보지 못한 TV도 볼 수 있고, 잠도 잘 수 있다고, 다른 사람들을 신경쓰지 않고 혼자일 수 있는 시간을 가졌다고 생각해 보세요. 책도 읽고 음악도 듣고 마음껏 그 시간을 즐겨 보는 거지요. 해야 할 일은 미리 해 두거나 혹은 실컷 즐긴 후로 시간을 잡는 거예요. 어차피 지금 하고 싶지 않다면, 할 수 없다면 잊는 거지요. 필요한 시간을 벌어 둔다면 불안함도 잊을 수 있겠지요. 하지 못한 것, 예를 들어 공부나 친구와 어울리는 것 따위와 비교하지 마십시요. 물론 혼자 있는 시간을 좀 더 활동적이고 계획적으로 보낸다면 좋겠지요. 취미생활을 한다든지 등등. 거창한 일을 꾸미는 것이 아니랍니다. 일상생활 속에서 자신이 재미를 느낄 수 있는 일을 찾는 거예요. 인생을 즐길 줄 아는 사람만이 잘 쉴 수도 있다는 것을 기억하세요.잘 쉬는 것도 열심히 일하는 것 만큼이나 중요하답니다.
반대로 열심히 일한 사람에게 휴식이 더 가치 있을 겁니다. 00님은 고등학생이니까 해야 할 일이 분명히 정해져 있을 거예요. 끌려가지 말고 계획을 세워서 자신이 생활을 이끌어 나가보세요. 할 일의 목록을 세우고 최선을 다하는 거지요. 반드시 성취감을 얻을 수 있도록 노력해야 합니다. 무리한 계획이나 지나치게 쉬운 목표는 좋지 않습니다. 이 과정에서 성취감을 얻는다면 계속해서 자신을 시험하고 발전시키고 싶은 욕구가 들거예요. 그렇다면 일상이 지루하다고 느끼지도 휴일이 짜증난다고 생각하지도 않을 겁니다. 00님에게는 분명한 목표가 생겼으니까요. 이렇게 노력하다 보면 해야 할 일뿐만이 아니라 하고 싶은 일도 충분히 해 낼 수 있을 거예요. 휴일에 기분전환을 할 수 있는 일을 찾는 것도 좋을 거예요. 다른 사람들과 어울릴 수 있는 상황을 만드는 것입니다. 활동적인 친구를 사귄다면 움직이기 어려워 하는 00님이 밖으로 나가는데 도움이 되리라 생각됩니다.
평범한 일상 속에서는 작은 기쁨들이 많이 숨어 있답니다. 그것을 찾아가는 것이 중요하지요. 하지만 그런 일은 기다린다고 갑자기 생기는 것이 아니랍니다. 00님이 흥미를 가지고 집중할 수 있는 일을 찾아보세요. 몸을 움직일 수 있는 일이라면 좋겠지만 그것이 어떤 것이든 즐길 수 있어야 합니다. 생각만 하는 것으로는 부족하다는 것을 기억하세요. 의미있고 가치있는 일을 찾으려고 시간을 보내기 보다는 지금 바로 할 수 있는 작지만 재미있는 일을 찾아 보세요. 시간만 보내는 것은 00님에게 아무런 도움도 되질 않아요. 머리만 아프고 짜증만 날 뿐이지요. 00님이 조금 더 노력해서 자신의 삶속에 숨겨진 작은 기쁨들을 많이 찾아내기를 바랍니다. 그 기쁨을 바탕으로 00님이 꿈을 이루기 위해 열정적으로 노력하기를 바랍니다.
[작성자 : 고민해결] |
| 상담자료는 한국청소년상담원에서 제공한 것임. |
