| 다른 사람보다 말라서 걱정이시군요. 좀 말랐다고 00님을 얕보는 사람들을 참아 넘기기란 쉽지 않을 테지요. 자존심이 상할 뿐 아니라 계속해서 못살게 구니까요. 마른 사람들은 보통 깡이 있다고 하지요? 00님도 남 못지 않은 자존심을 무기로 결국 상대방에게 사과를 받아내시는 것 같군요. 00님을 아는 사람은 00님을 절대 얕보지 않는다고 하셨네요. 문제는 00님이 지금 고등학생이라는 거지요. 대입을 앞두고 있어 공부외에 다른 일을 할 시간을 내기란 쉽지 않겠지요. 공부에 신경쓰다보니 더 마르는 것 같은데, 시간을 내어 운동할 수도 없으니까요. 이러다가는 다른 사람들이 한 말처럼 체력이 떨어져 공부하는 데 문제가 되지는 않을지 걱정이 된다고 하셨어요. 남들이 깔보지는 않을까도 걱정되고요.
단지 덩치가 크다고 남자라고 할 수 있을까요? 그 보다는 건강한 마음가짐이나 생활태도에서 진정한 매력이 나타나는 것이라고 생각됩니다. 육체적이나 물질적인 힘 보다는 그 사람을 사람답게 하는 진정한 매력을 찾고 기르는 것이 더 중요하지 않을지 생각해 보셨으면 해요.
00님 또래가 생각하는 매력의 기준에 대해 생각해 볼까요? 예전과는 달리 요즈음은 남자도 여러가지 모습을 통해 멋스러움을 드러내지요. 잘생긴 얼굴이나 건장한 체격뿐 아니라 말랐더라도 멋진 몸매를 가졌다면 그것이 매력으로 강조된답니다. 외모뿐만 아닙니다. 유머를 즐길 줄 아는 능력도 빼놓을 수 없는 장점이지요. 다시 말해서 자신의 개성을 표현하는 것이 중요하다는 겁니다. 몸이 다소 말랐다고 걱정하기 보다는 00님이 가지고 있는 매력을 찾아 장점으로 만들 줄 아는 지혜가 필요할 것 같군요. 공부를 하더라도 체력이 중요하다는 말은 진실이기도 하고요. 하지만 키가 크고 덩치가 있다고 반드시 건강한 것은 아니랍니다. 00님에게 지금 필요한 것은 건강일겁니다. 아니 모든 사람들에게 가장 중요한 것이 건강이라고 생각됩니다. 보기에만 좋은 것이 아니라 실제로 건강한 육체와 정신을 가지는 것이 필요하겠지요. 건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 잘 먹고 잘 자고 알맞게 운동하는 것입니다. 잘 잔다는 것은 오랜 시간 자는 것이 아니라 숙면을 취하라는 것입니다. 정해진 시간에 깊은 잠을 잘 수 있도록 노력하세요. 그리고 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 아무리 고등학생이라지만 간단한 맨손체조는 할 수 있겠지요. 일상생활에서 움직이는 것과는 반대 방향으로 몸을 움직이는 운동을 해 보세요. 체육시간에 배운 맨손체조를 해도 좋고요. 체육시간을 적극적으로 활용할 수도 있겠네요. 윗 몸 일으키기나 아령운동, 혹은 팔굽혀 일어서기 같은 것은 특별한 장소나 도구 없이도 할 수 있는 운동이지요. 물론 휴일에 친구들과 농구시합을 할 수도 있고 식사 후 산보를 갈 수도 있어요. 시간이 없다고 생각하기 보다는 시간을 나눠서 쓰는 지혜가 필요할 것 같네요. 가만히 앉아서 걱정만 하지말고 열심히 운동하세요. 운동을 하면 건강해 질 뿐아니라 몸도 좋아질 겁니다.
00님은 아직도 한 참 더 커야 할 나이랍니다. 키가 크는 반면에 몸무게는 늘지 않아서 말랐다고 느낄 수도 있어요. 나이가 더 들면 몸무게도 늘 수 있으니까 너무 걱정하지 마세요. 하지만 아시죠? 몸을 만드는 것 보다 더 중요하고 또 어려운 것이 건강한 마음을 갖는 것이란 걸요. 00님께서 스스로를 긍정적으로 볼 수 있기 바랍니다. 이제는 아셨겠지만, 자신감이란 것은 어떤 절대적인 기준에 도달했을 때 생기는 것이 아닙니다. 마음먹기에 달려 있지요. 걱정만 하지말고, 몸과 마음을 건강하게 가꾸도록 노력하세요. 이 시기를 밝고 적극적으로 생활해 나가길 바랍니다. 어때요? 짧은 바지를 입고 외출할 자신이 생겼나요? |
