| [간략정보]
성적이 자꾸 떨어진다니 정말 걱정이 많이 되겠군요. 성적이 떨어지면 자신감도 없어지고 학교생활이 그리 즐겁지가 않죠. 성적이 떨어지는데는 여러 가지 이유가 있습니다. 우선 성적이 떨어진 이유를 알아내는 것이 도움이 될 것입니다. 만약 공부 방법에서 문제가 있다면 공부방법을 달리하는 것이 필요합니다. 단순히 공부방법이 문제가 아니라면 **군 심경에 **군도 모르는 사이에 변화가 있었을 수도 있을 것 같아요. 자신도 모르는 사이에 변화가 있었다면 그게 시험성적이나 공부하고 싶은 마음을 적게 만들 수 있으니까요. **군이 생각하기에 공부방법이 문제가 되지 않은 것 같고 다른 문제가 있다는 생각이 들면 상담실 문을 두들겨 보세요. 아마 시원한 답을 얻을 수 있을 것입니다. 그런데 공부 방법에 문제가 있다면 공부 방법을 달리함으로써 시험 성적을 올릴 수 있답니다. 우선 **군의 공부 방법을 살펴보죠. 먼저 **군이 이제까지 자신의 공부 방법을 검토하여 어려운 점이 무엇인가에 대하여 충분히 생각해 보세요. 죽 한번 정리해 보고 거기에서 공부에 방해가 되는 원인을 찾아 잘못된 점은 고쳐 나가야 합니다. 그리고 학습 계획을 세우는 거죠. 학습방법은 선배들이나 선생님의 얘기를 참고할 수도 있고 여러 상담실에서 하는 학습습관이나 공부방법 프로그램에 참여해 보는 것도 많은 도움이 될 것입니다.
[양미진 선생님]
[상세정보]
학교생활을 하다 보면 성적에 신경을 쓰지 않을 수 없죠. 어떻게 보면 성적이란 학창시절에있어서 가장 큰 스트레스일 것입니다. 저의 학창시절을 돌아봐도 성적의 좋고 나쁨에 따라 즐거웠다가 슬퍼졌다 했던 것 같습니다. **군도 성적이 떨어지고 있다니 정말 힘들겠어요. 거기다 부모님과 선생님들이 실망하시는 모습과 친구들이 멀어져가는 느낌까지 든다니.... 그러나 이 문제는 우리가 조금만 노력을 하면 충분히 풀어나갈 수 있답니다. 성적이 떨어지는데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 우선 공부방법 자체의 문제일 수 있어요. 만약 공부방법에 문제가 있다면 공부방법을 달리해 봐야겠죠. 초등학교와 중학교 학습방법은 학습내용과 학습양의 차이로 많이 달라져야 한답니다. 그렇다면 먼저 **군이 이제까지 자신의 공부방법을 검토하여 어려운 점이 무엇인가에 대하여 충분히 생각해 보아야 합니다.
다음의 내용은 일반적으로 학습의 효과를 높일 수 있는 방법들이니 한 번 **군의 학습방법과 비교해 보시고 다른 점이 있다면 다음과 같이 실행해 보세요.
1. 학습계획
1) 예습과 복습 : 예습은 복습보다 큰 효과가 있답니다.
2) 시간제가 아니고 할당제로 공부할 것 : 시간을 정해 놓고 공부할 것이 아니라 공부할 양을 정해 놓고 해야 능력이 오른답니다.3) 낮과 밤 시간을 나누어서 학습 계획을 작성하며 수면시간을 충분히 가져야 합니다. 하루에 학습 능률이 가장 높은 시간은 아침이랍니다.
4) 반토막 시간을 이용하라-10분씩 쉬는 시간이나 짬을 낼 때마다 전 시간에 배운 것을 복습하거 나 다음 시간 과목을 훑어보는 것이 좋습니다.
5) 카드(단어장)사용 : 1-10분을 효과적으로 활용하는 방법으로 조그만 카드에 단어나 수학공식 등 기억해야 할 내용을 적어 가지고 다니는 것이 도움이 될 거예요.
6) 휴식 시간을 짧게 자주 갖는것이 좋습니다.
2. 학습 방법
1)분산 학습이 집중 학습보다 효과적이다 : 분산 학습이란 시간을 나누어서 휴식을 취하면서 공부하는 것이고 집중 학습이란 긴 시간 동안 휴식없이 공부하는 것이다. 일반적으로 분산 학습 이 피로하지 않고 더 효과적이죠.
2) 부분 학습과 전체 학습 : 부분 학습이란 한 부분을 완전히 알고 넘어가는 것이고 전체학습이란 한 부분이 불완전하더라도 소설을 읽듯이 대충 끝까지 보고 다시 처음부터 되풀이하는 것입니다. 대체로 내용을 이해해야 하는 과목 즉 수학, 과학은 부분학습이 좋고 국어, 영어와 같은 과목은 전체학습이 좋습니다.
3)단어나 수학공식 외우기- 단어는 문장을 이해하면서 외우는 것이 좋고, 수학공식 문제를 풀면서 외우는 것이 도움이 되죠.
3. 학습환경
1) 일정한 장소, 일정한 시간에 공부하는 습관을 가져야 합니다.
2) 정신을 산만하게 하는 물건들, 공상하기 쉬운 그림, 잡지, 전축 등으로부터 멀리 떨어져서 공부하도록 하세요.
3) 너무 편안한 자세는 긴장이 풀리고 졸음이 오게 합니다. 4) 조명과 명시거리를 알맞게 하여 눈을 보호하도록 하세요.
4. 건강(신체적 및 정신적 건강)신체적 건강을 위하여 수면, 식사, 운동, 휴식, 목욕을 규칙적으로 하여야 합니다. 가정문제, 학교, 생활 또는 경제적 곤란으로 고민할 땐 정신집중이 잘 안되어 공부에 지장이 많을 것입니다. 정신적 건강을 위해 문제를 숨기지 말고 부모님이나 선생님께 반드시 상의를 하는 것이 좋습니다.
5. 자신감
제때에 공부를 하지 않아 전 시간의 수업내용을 이해하지 못하는 경우 채 다음시간에 들어가면 더 이해가 안되어 흥미를 잃고, 그 과목시간이 꺼려지고 자신을 열등하다고 여기게까지 됩니 다.한 번쯤 철저히 예습을 하고 수업에 들어가 보세요."이 과목도 별거 아니구나"하는 자신감이 생길 거예요.
6. 강한 학습의욕
수업 시작부터 끝마칠 때까지 새로 나온 공부내용을 열심히 이해하려는 강한 의욕을 가지면 공부 내용을 좀 더 빨리 이해하고 더 오래 기억하게 됩니다. 이러한 학습습관을 돕기 위해 일일생활계획 및 실천표를 작성해 보는 것도 도움이 될 수 있답니다.
계획을 세운 후에는 반드시 지켜나가는 것이 더욱 도움이 될 것입니다. 계획을 세워 공부해도 시험 성적이 잘 나오지 않을까 봐 걱정이 되세요? 이번에는 시험을 준비하는 과정을 살펴볼까요.
1) 시험에 임박해서만 공부할 것이 아니라 미리 계획을 짜서 복습한다.
2) 교과서를 복습하면서 잘 이해가 안되는 것은 다시 노트를 찾아 답을 얻는다.
3) 중요한 내용을 질문으로 만들어 빨리 정확하게 해답을 할 수 있는가 시험해 본다.
4) 어려운 단어나 공식을 많이 나오는 과목은 카드를 만들어 한 면에는 단어공식을 적고 다른 면에서는 해석이나 풀이를 적는다.
5) 주관식 시험에 대비하는 요령으로 공부한다.
6) 시험 전날은 충분히 수면을 취한다.
그러면 시험을 칠 때 주의할 점을 살펴볼까요.
1) 지시사항을 주의 깊게 읽는 것
2) 문제를 푸는데 걸리는 시간과 문제수를 잘 생각한다.
3) 되도록 쉬운 것부터 쓰고 어려운 것은 뒤로 미룬다. 이는 시간절약도 되며, 실력발휘에도 도움이 된다.
4) 시간을 잘 조절해서 답안지 검토를 한다.
5) 문제지 번호와 답지 번호가 일치하도록 주의한다.
6) 한 과목 시험이 끝난 후에 그 시험에 대해서는 생각하지 말고 다음 과목시험 준비를 하여야 한다.
시험이 끝난 뒤라고 해서 그냥 모든 것을 덮어버려서는 안되겠죠. 해답을 알기 위하여 책, 노트를 다시 본다고 해서 이미 시험이 끝난 시험에 영향을 주는 것은 아니지만 확인을 함으로써 공부도 되는 것입니다.
**군의 공부방법에 대한 문제는 이러한 방법들이 도움이 될 것입니다. 그러나 이와 함께 **군이 성적이 떨어지기 시작한 시기를 자세히 살펴볼 필요가 있을 것 같네요. 초등학교에서 중학교로 올라가는 시기에 친구사이나 부모님과의 관계에서 **군이 신경이 많이 쓰이는 일이 있는지를 살펴봐야 할 것 같아요. 그리고 단지 **군이 성적이 떨어진 것 때문에 부모님이나 친구들 선생님과의 관계에서 **군이 기가 죽는지를 생각해 보는 것이 필요합니다. 그리고 무엇보다도 성적이 **군의 전체 능력을 나타내는 것이 아님을 아셔야 합니다. 성적이라는 것은 **군이 보여줄 수 있는 한 부분이고 **군에게는 다른 무한한 가능성이 있답니다. **군은 부모님이 실망하셨다고 생각하지만 아마도 부모님은 **군이 실망하는 모습에 조심스러운 마음으로 지켜보고 계시는 것 아닐까요. 우리 다시 한번 힘을 내서 해 볼까요?
[양미진 선생님] |
